儿童:运动

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　　提锻炼身体，一些人就有畏难情绪，并为自己找出很多无法锻炼的理由。其实，锻炼身体并不是一件多......
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这样的运动量减肥最有效

　　测测脉搏吧　　减肥运动能否取得满意的效果，往往取决于运动量的大小是否掌握得当。运动量过小，......
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运动和糖亲密关系

糖类是人体的重要营养素，为我们每天的生活提供所消耗的能量。糖能为运动提供热量，因此糖类......
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无汗运动也健身

　　“身体活动”就是一种运动　　科学家们说，要从锻炼中受益，你必须将你的心率提......
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运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有帮助

　　新华网华盛顿8月19日电（记者张忠霞）美国科学家最新研究发现，运动对于缩小腹部脂肪细胞的尺寸很有......
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运动能调节孩子心理缺陷

　　体育运动对弥补心理缺陷有较好的帮助，而且不同的体育项目对不同的心理缺陷功效不同。北京回龙观医......
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10分钟小运动超速瘦身

　　减肥从小目标开始　　不用拿马拉松来折磨自己，也不必在健身房里挥汗如雨，简单可行的健身计划......
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专家支招：3种零效果减肥运动

　　为什么努力健身却没有取得成效？让专家对症下药解决你的问题吧！　　为什么健身时会极累？　......
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低度运动高度减肥

　　魔鬼训练不一定练就魔鬼身材强化训练的减肥方式一夜间被颠覆大快人心？！　　一个实验：参加者：72......
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持久小强度运动减肥效果好

　　只有持久的小强度有氧运动才能使人消耗多余的脂肪。这是由于小强度运动时，肌肉主要利用氧化脂肪酸获取......
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