学龄儿童如何进食

学龄儿童如何进食

学龄儿童大脑的形态和结构基本发育完全,求知欲,理解力和学习能力都比较强,需要科学知识的滋养.同时,他们也处于生长,发育关键时期,需要学校和家长安排好他们的饮食,以保证身体健康.

第一,要做到保量,保质,营养均衡.只有足够的食物才能为学习和活动提供充足的能量,为生长发育提供原料,否则会出现营养不良.当然,也不能进食过多而致肥胖.食物的量只是保证充足营养的前提条件,还需提高食物的质,学龄儿童应多补充优质蛋白和脂